W telewizji, w internecie, w szkole czy w pracy – praktycznie wszędzie słyszymy hasła, które mają zachęcić każdego do wyjścia z domu i uprawiania jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Bieganie, siłownia, basen czy długi spacer szybkim tempem to tylko kilka propozycji, które dietetycy czy trenerzy personalni oferują każdemu z nas. Jednak co można zrobić w przypadku, kiedy […]

Czytaj dalej