W telewizji, w internecie, w szkole czy w pracy – praktycznie wszędzie słyszymy hasła, które mają zachęcić każdego do wyjścia z domu i uprawiania jakiejkolwiek aktywności fizycznej.
Bieganie, siłownia, basen czy długi spacer szybkim tempem to tylko kilka propozycji, które dietetycy czy trenerzy personalni oferują każdemu z nas.
Jednak co można zrobić w przypadku, kiedy nie lubimy biegania, siłownia jest nudna, a samemu nie chce nam się chodzić po parku i szukamy czegoś bardziej interesującego?
Obecnie coraz popularniejszą formą aktywności fizycznej właśnie ze względu na ciekawą i różnorodną ofertę staje się laser tag.
Można dojść do wniosku, że tego typu rozrywka doskonale sprawdzi się w przypadku wieczorów kawalerskich, imprez urodzinowych dzieci czy też spotkań integracyjnych. Jest to oczywiście prawdą, jednak nic nie stoi na przeszkodzie, aby sport podobny do paintballu nie stał się treningiem całego ciała dla Ciebie i Twoich znajomych!
Trening kardio połączony z zabawą z bliskimi? Laser tag!
Bieganie połączone z chowaniem się za różnymi obiektami to dobry trening. Jeśli byłby on wykonywany regularnie, to nasza sprawność fizyczna może się poprawić. Laser tag to trening kardio, pozwalający na utrzymanie wysokiego tętna. Dzięki temu tlen dostarczany jest do komórek i wspomaga spalanie tłuszczu zarówno w trakcie samych ćwiczeń, jak i po nich. Dlatego trucht połączony z wieloma sprintami w trakcie ucieczki przed wrogiem jest niezwykle efektywny.
Aktywność fizyczna i dobra zabawa z przyjaciółmi czy rodziną w postaci laser tag może stać się dla Ciebie najlepszym rozwiązaniem, żeby osiągnąć wymarzoną sprawność.
Laser tag, czyli jak poprawić sprawność fizyczną
Oprócz aktywności kardio laser tag pomoże Ci w treningu siłowym. Poprawia elastyczność i siłę mięśni, a także równowagę całego ciała. To również dobre rozwiązanie dla tych, którzy chcą wyrzeźbić swoją sylwetkę. Może się wydawać, że na dobrą sprawę to niemożliwe, żeby laser tag mógł Ci zastąpić trening siłowy. Jednak w trakcie zabawy zobaczysz, że wiele ruchów będzie przypominało znane ćwiczenia. To chociażby przejście z pozycji przykucniętej lub leżącej do wyprostu. Będziesz także trenował swoje ramiona.
Co prawda pistolety są lekkie, jednak noszenie broni przez kilkadziesiąt minut może okazać się naprawdę męczące dla Twoich mięśni. A dla twardzieli znajdą się i ciężkie repliki, o realistycznej wadze.
Popraw swoje samopoczucie i sprawność fizyczną
Taka forma ćwiczeń to nie tylko trening dla naszego ciała. To także dobry sposób na spotkanie się ze znajomymi i przyjaciółmi, by wspólnie móc się zrelaksować i zapomnieć, choć na chwilę o pracy czy innych obowiązkach. W czasie pandemii koronawirusa musieliśmy mocno ograniczyć wszelkiego rodzaju wyjścia, jednak każdy z nas od czasu do czasu potrzebuje wyjścia z domu, by pobyć w towarzystwie swoich bliskich.
Laser tag pozwoli Wam miło spędzić czas na świeżym powietrzu na jednej z aren w Poznaniu, Zielonej Górze, Legnicy, Sławie, Głogowie, Nowej Soli czy też innych miastach w Polsce, gdzie znajdują się podobne obiekty.
